Blog | ESSENZA SARDEGNA

Respirazione e sonno: il ruolo della vacanza per imparare ad allontanarsi dallo stress

Un buon sonno è alla base del nostro benessere complessivo, psicofisico. L’insonnia, di cui soffre oltre il 40% della popolazione mondiale, incide sulla salute cardiovascolare, sulla capacità di concentrazione e può influenzare negativamente le nostre giornate. Il ruolo della vacanza è quello di aiutarti a staccare dalla quotidianità e, di conseguenza, di migliorare il sonno. Purtroppo però non è così scontato il fatto di dormire bene persino in quei giorni

La ricerca di una vacanza davvero sostenibile

Quando si parla di vacanza sostenibile, si cercano realtà che sposino e si adattano all’ambiente circostante e non lo modificano intervenendo in modo violento e distruttivo. I dati statistici ci mostrano che ben il 78% dei viaggiatori ha acquisito molta più sensibilità nei confronti di questa tematica e desidera progettare una vacanza che li metta a contatto con l’ambiente, senza stravolgerlo. È anche vero che più della metà di loro

I benefici (prolungati) della meditazione in vacanza: via da stress e ansia

Qual è il primo problema del rientro dalle vacanze (a parte disfare la valigia)? Perdere subito tutti i benefici dei meravigliosi giorni trascorsi tra sole, mare e relax assoluto. Appena rientri sei accolto da problemi, imprevisti, decine di e-mail arretrate… e magicamente svanisce l’effetto della vacanza. Certo, quello che conta è godersi il momento, serbare il sapore, l’odore, le immagini dei momenti vissuti, ma non sarebbe male neppure prolungare i

La nuova frontiera della vacanza sensoriale: ritrovare se stessi e una pace assoluta

L’esperienza della lunga pandemia, che tutti abbiamo provato sulla nostra pelle, ha dato il via a nuove esigenze, alla volontà di sfruttare la vacanza per staccare da tutto e dedicarsi realmente a se stessi. Quali sono le caratteristiche della nuova vacanza “retreatment”? Si tratta di una vacanza dove il luogo, il paesaggio, le tradizioni e il silenzio sono la cornice di qualche giorno lontani da stress, rumori, tecnologia, impegni. Staccare

Weekend d’Autunno “Ritorno all’Essenza”

Novembre è il mese perfetto per regalarsi un weekend di benessere fisico e interiore a 360 gradi. Sabato 6 e domenica 7 accadrà qualcosa di molto speciale, nella cornice del Parco Naturale di Tepilora… Il nostro laboratorio di elasticità corporea, meditazione e scrittura creativa! Un weekend d’autunno in cui ci dedicheremo insieme, con “corpo e spirito”, a tutto ciò che ci permette di sperimentare il nostro Ritorno all’Essenza: Risveglio muscolare

Siamo su Condé Nast Traveller!

Siamo su Condé Nast Traveller di settembre!!! L’Essenza è stata selezionata per le 3 edizioni dell’autunno 2021 “On The Move” della rivista di viaggi di lusso numero uno al mondo! Ecco le parole che ci ha scritto la responsabile Florence Wilkinson:“Ho selezionato personalmente aziende di altissimo livello per essere coinvolte in questo progetto.Le vostre pagine si trovano in una sezione pertinente della rivista, fornendo ai lettori ispirazione su dove prenotare

Il Glamping mediterraneo N.1 in Sardegna

La prestigiosa rivista americana Italy Magazine ci ha scelto come unica location in Sardegna, tra sole 5 strutture glamping in Italia! Infatti abbiamo l’onore di rappresentare nel mondo il glamping mediterraneo soltanto insieme ad altre 4 strutture in Piemonte, Toscana, Basilicata e Sicilia. “Questa struttura ha 4 capanne sulla meravigliosa isola di Sardegna, progettata nello stile dei tradizionali pinnettos dei pastori, con una base circolare in pietra e tetto a

Essenza Sardegna su IO DONNA, Corriere della Sera

IO DONNA del Corriere della Sera ci ha scelto ancora una volta per far viaggiare con la mente e il cuore le sue lettrici! “UN’OASI ECO-CHIC Abiti dal mood bucolico e letture idilliache. Per immergersi nella magia antica di una riserva naturale […] Fra Olbia e Nuoro, nel parco regionale di Tepilora, popolato da daini, cinghiali e aquile, si trova Essenza Sardegna. È una guest house a basso impatto ambientale,

Soggiorno Benessere nel Parco Tepilora

All’Essenza sappiamo che il benessere del corpo e della mente passa attraverso il completo relax, la bellezza dell’ambiente naturale e la serenità di affidarsi ai migliori professionisti. Ecco perché ci impegnamo a trovare sempre nuovi modi per sorprenderti e per rendere la tua vacanza da sogno perfettamente in linea con la tua idea di benessere. Se lo desideri, puoi arricchire la tua esperienza nel Parco Tepilora con servizi come: Massaggio

Perché lo chiamano “mare più bello d’Italia”

Lo sapevi che nella classifica Guida Blu di Legambiente e Touring Club Italiano, la Sardegna è la prima in Italia?

Pic-nic plastic free nel Parco Naturale di Tepilora

Prenota la tua esperienza nelle Residenze tipiche nel Parco Naturale di Tepilora, unica Riserva UNESCO in Sardegna, con cestino pic-nic plastic free

Siamo su SkyTg24.it! I 30 posti più originali in Italia

“Estate 2020, i 30 posti più originali dove dormire in Italia” L’Essenza è stata scelta in tutta Italia tra le 30 strutture più originali dove dormire quest’estate dal canale news di Sky – seguito da oltre un milione e mezzo di persone solo su Facebook! Ecco l’intro al redazionale: “Per i prossimi mesi si prevede un boom del cosiddetto turismo di prossimità, un modo di viaggiare dove sia più facile

La grande bugia sul turismo post-Covid

Non si fa che parlare della gravissima crisi del settore turistico in Italia… Ma è davvero il mostro Covid-19 che “ha allontanato 81 milioni di visitatori”?

Se non pianifichi il tuo meritato viaggio, avrà vinto il virus

Non ascoltare la vocina che ti dice “Questo non è il momento di viaggiare”. Il punto non è SE viaggiare o non viaggiare. Il punto è COME farlo in sicurezza…

La storia di Valeria Gentile, fondatrice dell'Essenza in Sardegna

Profezia sul futuro del turismo in Italia

Nonostante questa reclusione, la Primavera è arrivata e sta coprendo tutto col suo mantello di bellezza. L’esplosione di fiori e i canti degli uccelli, la nascita dei nuovi germogli e delle gemme degli alberi, fa esplodere il contrasto tra la nostra civiltà e le forze della Natura.

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