Blog | ESSENZA SARDEGNA

Il Pozzo Sacro di Santa Cristina, una meravigliosa esperienza da vivere

Immagina un parco archeologico risalente a 3000 anni fa, ricco di cultura e mistero, costruito con sapienza. Immagina di poterlo visitare comodamente una mattina, dopo esserti svegliato in una delle nostre 4 camere-pinnettos, avvolto nella cromoterapia e nell’aromaterapia della stanza. È il Pozzo Sacro di Santa Cristina, uno dei più importanti luoghi sacri risalenti all’età nuragica, che si trova su un altopiano vicino a Paulilatino, in provincia di Oristano. Circondato

Essenza Sardegna, per vivere il meglio di settembre

Settembre è un mese di transizione, a volte difficile, per alcuni malinconico. È il periodo dello stress da rientro dalle ferie, si ricomincia il lavoro e la scuola, la vita di città, nel traffico e di fretta. Settembre per molti segna l’inizio di un nuovo anno, è il mese dei buoni propositi, un mese di passaggio tra la vacanza e la routine lavorativa, tra l’estate e l’inverno. La testa è

Gli oli essenziali possono aiutare i malati di cancro?

Gli oli essenziali sono considerati da molti studiosi come sostanze miracolose. Basta respirarli per sentirne i benefici, in quanto altamente volatili, e in un batter di ciglia portano sollievo e benessere a tutto l’organismo. Esistono oltre 400 tipi di oli essenziali e tra questi alcuni possono essere di supporto anche per i malati di cancro, senza tralasciare le classiche cure mediche. Chi si ammala di cancro purtroppo deve affrontare delle

“Se hai tempo, medita per 5 minuti. Se non hai tempo, medita per un’ora”

Quante volte ti capita di essere sopraffatto dai pensieri? Nella vita frenetica che viviamo la nostra mente corre troppo veloce da un pensiero all’altro, da ciò che dobbiamo fare a quel problema da risolvere, dalla preoccupazione per una visita medica al lavoro da svolgere in un ambiente ad alta pressione. La mente corre impazzita e tutto questo ci causa stress e mancanza di concentrazione che si traduce in una mente

Quanto riesci a dimostrare il tuo amore nella vita quotidiana?

“La domanda definitiva che ci faremo nell’ultimo istante fatidico è: «Quanto ho amato?»In quel momento, comprenderemo che è solo l’amore donato e ricevuto in vita, a contare.Tutto il resto – le realizzazioni personali, le lotte, le conquiste e gli sforzi – verrà dimenticato nel nostro riflesso.Comprenderemo che se avremo amato bene allora tutto sarà valso, e la gioia di questo ci basterà sino alla fine.Ma se non avremo amato, la

Brutte sorprese in vacanza? All’Essenza non rimarrai deluso

Ti è mai capitato di prenotare una vacanza in un posto da copertina, poi arrivi lì e dici… NOOOO! Poggi il piede appena arrivato e ti fermi, in preda alle imprecazioni. Ciò che avevi visto sul sito non corrisponde alla realtà. È una delusione che ti fa subito innervosire. Eppure le hai desiderate tanto quelle vacanze, dopo un anno di lavoro al chiuso, con tanto stress accumulato e tanta

I benefici dei suoni della natura sulla nostra salute

Chiudi gli occhi e immagina i suoni della natura. Senti lo sciabordio di un fiume, le piccole onde di un lago, il vento che accarezza le foglie, il canto dei grilli e delle cicale, il cinguettio degli uccelli, i tuoi passi sulla terra, il suono del mare. Ti rilassa, vero? Ora ascolta i suoni che attraversano la tua città: il traffico, i clacson che strombazzano, la sirena di un’ambulanza, migliaia

“Bisogna creare luoghi per fermare la nostra fretta e aspettare l’anima”

Quanto vorresti che le tue giornate fossero più lente? Quanto desideri un po’ di calma nella tua quotidianità? Non siamo nati per vivere una vita frenetica. Eppure ti svegli, bevi il caffè e magari quello è uno dei pochi momenti della giornata che riesci a vivere serenamente con il tuo partner. Poi di corsa a prepararti per andare a lavoro, immerso nel traffico caotico della città. Appena arrivi in ufficio

Risveglia i tuoi sensi all’Essenza, Parco Tepilora

“Viaggiare significa molto più di trovare semplicemente un bel posto dove soggiornare. Significa permettere agli ospiti di vivere fantastiche esperienze e momenti da ricordare, trasformando l’ospitalità quasi in un atto di eroismo” ha dichiarato Pepijn Rijvers, ex Senior Vice President of Accommodation di Booking.com. Noi non siamo delle eroine, ma facciamo di tutto affinché i nostri ospiti vivano un’esperienza indimenticabile. Come? Con un soggiorno che permetterà di risvegliare i loro

[GUIDA SARDEGNA] Siamo su DOVE di luglio, nello speciale dedicato a Baronia e Supramonte Nuorese

Siamo felicissime di annunciare che ancora una volta siamo state scelte sulla guida DOVE di luglio, nello speciale dedicato a Baronia e Supramonte Nuorese! “Acque azzurre lambite da lunghe spiagge di sabbia. Un entroterra incontaminato. Gli stazzi dei pastori, i pinnettos, trasformati in ecoresort. La Sardegna centrorientale è il cuore wild dell’isola“ “Montagne impervie, foreste centenarie, doline profonde e falesie vertiginose, cavalli bradi e dune di sabbia bianchissima: dal Supramonte

Aromaterapia in Sardegna: un’esperienza che cambia la vita

La vacanza in Sardegna offre ai viaggiatori la possibilità di respirare aria fresca, godere di paesaggi mozzafiato e rilassarsi in un ambiente per la maggior parte incontaminato. Un periodo di tempo passato sull’isola può essere un ottimo modo per prendersi una pausa dalla vita frenetica dedicandosi alla meditazione e al proprio focus mentale. Poiché la Sardegna è ricca di luoghi di meditazione, come le montagne, le valli, le spiagge e

Camere circolari: la chiave per una vita più sana e felice

Immagina di entrare in una camera da letto dalla forma circolare. Non ci sono angoli acuti o spigoli che possano creare una sensazione di tensione o di minaccia, ma solo curve morbide e rilassanti. Tutto è armonioso, dalle pareti alle finestre, dalle porte alle luci. La forma circolare è stata a lungo associata a concetti come armonia, equilibrio e tranquillità. È per questo che le camere circolari sono diventate sempre

Vacanza ecosostenibile in Sardegna: un’oasi di pace e benessere

Il benessere psicofisico che una vacanza in natura è in grado di regalarci è un argomento che di questi tempi riscuote sempre più interesse. Con uno stile di vita quotidiana sempre più stressante e frenetico, molti di noi cercano un modo per rilassarsi e ricaricare le batterie. Beh, le vacanze in natura sono la soluzione perfetta. Infatti la natura è una fonte inesauribile di bellezza e pace. Passeggiare in mezzo

6 importanti benefici legati alla qualità del tuo sonno

Il sonno è un naturale processo durante il quale il nostro organismo continua a svolgere le sue funzioni fisiologiche mentre si rigenera dal punto di vista cellulare. Ma il sonno non è affatto una condizione di calma totale. Mentre dormiamo il nostro corpo non resta sempre nello stesso stato. Tra le altre cose cambiano il polso, la frequenza respiratoria, l’attività cerebrale e, in definitiva, l’intero ritmo del sonno. In virtù

Una vacanza in Sardegna che ti lascia senza parole

“La strada per tutte le grandi cose passa attraverso il silenzio”. Friedrich Nietzsche Siamo tutti consapevoli di vivere una vita satura di rumori, vicino a dispositivi elettronici, traffico incessante e innumerevoli stimoli fisici e psichici. Siamo forse meno coscienti dei rischi che corriamo non rimediando a questa sovraesposizione. Inquinamento acustico: come il rumore colpisce il nostro cervello La ricerca neurofisiologica ci dice che i suoni producono onde sonore che arrivano

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