Articoli del nostro blog

Sardegna vacanza benessere natura Essenza retreat center

Festeggiamo insieme 15 anni dell’Essenza

Sembra incredibile che sia già passato un quindicennio, ma fu proprio nella primavera del 2011, ben 15 anni fa, che Marina decise di aprire le porte di questo scrigno naturale…
…a un’umanità sempre più bisognosa di bellezza e conforto. 

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addormentarsi benessere sonno riposo

Dormire Davvero: l’esperienza sensoriale all’Essenza

C’è un elemento basilare della nostra vita che viene costantemente frainteso: dormire davvero non significa semplicemente chiudere gli occhi e restare distesi per qualche ora.
Dormire davvero significa permettere al corpo di abbassare le difese, lasciare che il respiro si faccia più profondo, e soprattutto dire alla mente di smettere di correre.

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Karpay: Iniziazione Spirituale Andina

La spiritualità andina è erede dei saperi ancestrali dei popoli originari del Perù. Questi popoli spirituali trasmettevano i loro saperi attraverso riti di iniziazione come il Karpay, con lo scopo di garantire che, di generazione in generazione, continuasse la pratica dei doni e delle conoscenze che permettono loro di abitare la vita sulla terra con amore e rispetto, onorando la memoria degli antenati.

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