Essenza Sardegna, per vivere il meglio di settembre

Settembre è un mese di transizione, a volte difficile, per alcuni malinconico. È il periodo dello stress da rientro dalle ferie, si ricomincia il lavoro e la scuola, la vita di città, nel traffico e di fretta.

Settembre per molti segna l’inizio di un nuovo anno, è il mese dei buoni propositi, un mese di passaggio tra la vacanza e la routine lavorativa, tra l’estate e l’inverno. La testa è ancora in ferie, ma deve tornare a lavoro. L’abbronzatura sbiadisce, le vacanze sono solo un racconto tra amici.

Ci sono molti motivi per cui settembre è un mese sfidante. Tra questi ci sono:

Fine delle vacanze estive: Molte persone trascorrono le vacanze estive lontane dalla routine quotidiana, spesso in luoghi rilassanti o in attività piacevoli. Quando settembre si avvicina e queste vacanze giungono al termine, può sorgere una sensazione di tristezza dovuta alla fine di questo periodo di relax.
Ritorno alla routine: Settembre segna anche il ritorno alla routine quotidiana, compreso il lavoro o la scuola. Questo passaggio può essere difficile per alcune persone, specialmente se hanno goduto di un periodo di pausa durante l’estate.
Cambiamenti nella luce solare: Con l’avvicinarsi dell’autunno, le giornate iniziano ad accorciarsi e le ore di luce diurna diminuiscono. Questo cambiamento nella luce naturale può influenzare il nostro umore e causare sensazioni di malinconia.
Cambiamenti nelle temperature e nella natura: Con l’arrivo dell’autunno, le temperature tendono a scendere, e la natura intorno a noi inizia a cambiare. Le foglie cadono dagli alberi, i giorni diventano più freschi, e molte persone possono provare una sorta di nostalgia per l’estate che se ne va.
Cambiamenti nei ritmi della vita: L’estate spesso porta con sé un ritmo più rilassato e occasioni per trascorrere del tempo all’aperto. Con settembre, il ritmo di vita può diventare più frenetico e le attività possono spostarsi all’indoor.

È importante notare che la malinconia di settembre non è una condizione medica, ma piuttosto una risposta emotiva normale ai cambiamenti stagionali e alle transizioni nella vita quotidiana. È normale provare una certa nostalgia o tristezza di fronte a questi cambiamenti.

Per gestire questi sentimenti, alcune persone trovano utile pianificare attività piacevoli durante il mese di settembre, come escursioni, incontri con amici o attività creative. La consapevolezza e l’auto-cura sono importanti per mantenere un equilibrio emotivo durante le transizioni stagionali.

Esiste un modo che può essere di valido aiuto per gestire questo periodo di transizione in modo armonioso e non disperdere il benessere acquisito durante le ferie. Consiste nel focalizzarsi sui momenti gioiosi vissuti durante il periodo di vacanza, per fare in modo che essi continuino a vivere dentro di noi. Non si tratta di un’operazione nostalgia, ma di un metodo per arricchire il nostro presente, riportando alla memoria e alla coscienza quel prezioso senso di benessere.

Ecco una breve sequenza di passi da fare ogni volta che ne senti la necessità:

Individua un momento trascorso che hai vissuto bene, o benissimo, anche se breve.
Chiudi gli occhi e rivivi quel momento come fosse adesso.
Riascolta tutto ciò che giungeva alle tue orecchie, sia i suoni che i silenzi, come se fossi di nuovo in quella situazione.
Infine, rivivi le sensazioni sulla tua pelle e dentro di te, ampliandole a piacere.

Ha preso forma l’impressione di essere di nuovo in quel momento gradevole? Se non fosse così, ripeti alcuni di questi passi, magari portandovi più attenzione e più enfasi.

Non basta?

Forse hai bisogno di un’altra vacanza. Settembre è il mese ideale per farla, lontano dal caos e dall’affollamento di agosto. Lontano dal caldo asfissiante dell’estate, ma con temperature ancora piacevoli e il fresco della sera.

Essenza Sardegna è il luogo ideale per una vacanza in settembre oppure ottobre. Le nostre 4 camere-pinnettos sono pronte ad accoglierti per qualche giorno di ferie in più che ti darà ancora più energia per ricominciare a lavorare.

Le nostre stanze ti coccoleranno con i loro colori, perfetti per la cromoterapia, e le loro essenze, per una rinvigorente aromaterapia. Sono infatti caratterizzate ognuna da una pianta e dal suo colore, ma anche dagli oli essenziali che puoi acquistare nel nostro shop, che utilizziamo nei bruciaessenze e nel tronco della testata del letto.

Potrai scegliere tra:

Camera Mirto, bianca, con l’olio essenziale e le sue proprietà purificanti del corpo e della mente
Camera Elicriso, gialla, con un’aromaterapia che ridona energia, aiuta a recuperare le forze e riporta la vitalità
Camera Lavanda, viola, ideale per combattere stress, ansia, insonnia, nervosismo e ipertensione
Camera Ginepro, verde, che ha grandi proprietà rinvigorenti e riequilibranti

Ti sveglierai e potrai fare una ricca colazione che ti resterà nel cuore.

Nella cornice della sala centrale, una grande varietà di cibi e prodotti di qualità segnerà il tuo risveglio. Potrai trovare tanti tipi di tè e il caffè macinato fresco perché proveniente da una torrefazione sarda, quindi senza conservanti. Da mangiare potrai scegliere tra dolce e salato, vegano e vegetariano. Troverai anche le bontà del nostro piccolo frutteto. E poi biscotti tipici sardi come savoiardi, tiliccas al vino cotto o al miele, casadinas di ricotta, ciambelle, anicini, mustaccioli, pirichittos, canestrini alla marmellata, papassini.

Non potrà mancare il pane carasau, ma ci sarà anche pane di segale, spianate, panedde, focaccine di ogni tipo e forma. Ogni giorno viene poi preparato un dessert della casa, dalle mele cotte con limone, cannella e zucchero di canna, alle pere cotte al cioccolato fondente con una foglia di menta.

Sarà un momento dolcissimo per iniziare bene la giornata e lasciar svanire la malinconia autunnale.

Siamo immersi nel Parco di Tepilora, dichiarato Riserva di Biosfera dall’Unesco. In autunno potrai godere dei suoi sentieri immersi nella natura, senza il rischio di trovarli affollati.

A pochi passi dall’Essenza potrai trovare il lago di Torpè, circondato da ettari di parco e sorgenti. Un’ottima alternativa al mare, anche fuori stagione. È il paradiso ideale per un ecoturismo lento, più autentico, a contatto con la natura.

Anche le bellissime spiagge di Posada saranno meno affollate e potrai godere al meglio del mare considerato il più bello d’Italia da Legambiente e Touring Club.

A due passi dal mare, c’è il Rio Posada, fiume protetto dalla Convenzione Internazionale di Ramsar che tutela le zone umide di grande importanza per gli habitat degli uccelli acquatici ed è nata per aumentare la consapevolezza sul valore delle zone umide per l’umanità e il pianeta.

Se sei appassionato di kayak, o vuoi provarlo per la prima volta, questo è il luogo che fa per te.

Posada è uno dei centri abitati più antichi della Sardegna ed è considerato uno dei borghi più belli d’Italia.

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