WhatsappCi sono diverse cose che noi e il nostro corpo abbiamo bisogno di svolgere per rimanere in vita. Prime fra tutte possiamo ricordare: mangiare, bere, sognare e respirare.
La maggior parte della gente soffre di leggere nevrosi e ansia diffusa, e vede l’Essere costantemente allegri, felici e di buon umore, come un qualcosa di utopico, irrealizzabile, improbabile, se non impossibile…
È veramente così importante saper “Respirare”? Riconoscere e “sentire” come si muovono il diaframma (muscolo che permette ai polmoni di riempirsi e svuotarsi), la cassa toracica, come sono l’inspirazione e l’espirazione? Quante apnee faccio durante la giornata?
Nella nostra società sempre più persone si rivolgono ad un Facilitatore di Respiro perché faticano a svolgere la funzione vitale per eccellenza, quella che, se non viene svolta per più di tre minuti, porta ad avere danni al cervello. Infatti il Respiro è connesso alla salute, ma anche e profondamente alle emozioni, ai pensieri e al proprio stile di vita.
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Giovanni Gnecchi è Trainer di Respiro Energetico, Musicoterapista e Counselor.
Ha pubblicato il libro “La storia di un messaggio per te” (Edizioni Montag) e il saggio “Percorsi di Alchimia Personale” (Anima Edizioni) con Carlo Dorofatti ed EricaHolland co-autori. Tiene allegra-mente sessioni, conferenze e seminari sul Respiro, la Comunicazione e l’Ascolto Musicale come mezzi per approfondire la conoscenza di sé e dell’altro, e ampliare la qualità della propria vita.
